11 novembro 2014

Como criar uma Rotina Eficiente?

 Olá pessoal!!! :D Vamos falar sobre como fazer a ROTINA ser sua aliada. Antes, vamos entender que rotina é algo, uma ação, atividade, compromisso que se repete todos os dias. É bom ter em sua agenda ou no celular uma lista com tudo que você precisa fazer todos os dias, e ao longo do dia ir marcando as tarefas já realizadas, neste link eu falo mais sobre Rotina Diária.


 É importante dentro dessa rotina, criar hábitos saudáveis, como horário certo de dormir e também de acordar, almoçar e jantar no mesmo horário todos os dias, isso faz bem para o corpo, para nossa saúde física e também faz bem para o emocional, evita estresse e torna mais produtivo o funcionamento do corpo e da mente.



 Tendo a lista com as atividades que se repetem todos os dias, é preciso adapta-la com as demais que surgem, as tarefas extras. Há pessoas que costumam preparar sua rotina, no dia anterior, a noite, antes de dormir, outras preferem preparar seu dia de manhã, logo ao acordar. Faça como preferir, os dois horários são ótimos. Nessa lista entrará as atividades de rotina e também as extras.

 Então, quando o seu dia começar basta por em prática e trabalhar bastante para realizar todas as pendências daquele dia. É muito importante classificar essas tarefas em níveis de importância, como EMERGÊNCIA, URGENTE e IMPORTANTE, tendo emergência como prioridade. Assim você irá realizar as tarefas emergenciais primeiro. Uma dica do Renato Cardoso é realizar as tarefas mais complexas logo de manhã, aquilo que não gostamos de fazer, que menos gostamos, as tarefas que estamos adiando, começar justamente por elas, isso evitará a procrastinação e trará uma sensação de dever cumprido prazerosa.


 Pode acontecer de em algum dia você não conseguir cumprir todas as atividades programadas para aquele dia, seja por tempo, ou imprevistos, enfim... Seja qual for o motivo (desde que não seja por preguiça), não se torture por não ter conseguido, não se desgaste, não perca seu sono por isso, se não deu, NÃO DEU. Passe essa tarefa para o próximo dia, e se esforce para cumprir.

 Um super beijo e até a próxima!


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